ダイエット体験– tag –

深夜帯に配信するチャットレディCさんが16時間断食で2ヶ月マイナス5kgを達成した体験談。夜型生活に合わせたファスティングスケジュールを詳しく紹介します。

チャットレディEさんが水の飲み方を変えるだけでマイナス4kgと慢性むくみを解消した体験談。適切な水分補給が代謝と体型に与える効果を実例で解説します。